02 июля 2014 г.
В Чебоксарах начали проводить занятия йогой на открытом воздухе для всех желающих. Это новый проект администрации города. На первой тренировке, которая состоялась в детском парке имени Николаева, побывала и наш корреспондент Надежда Александрова.
Удобные коврики, спортивная форма, хорошее настроение и желание измениться - это все, что нужно для того, чтобы начать открывать для себя новый мир. Организаторы уверены: проект найдет отклик у горожан, и они будут приходить на занятия.
- Мы привлекаем самых лучших преподавателей участвовать в этом проекте. Мы показываем, что йога - это состояние, которое можно получить при правильном дыхании и упражнении... Мы снимаем стресс, застарелые мышечные застои, - говорит руководитель центра йоги Татьяна Быстрякова.
Наталья Илларионова к йоге вернулась после родов. Пока мама выполняет различные асаны, малыш внимательно изучает окружающий мир.
-В йоге нравится ощущения - уносишься на другую планету, расслабляется весь организм, - говорит Наталья Илларионова.
Занятие обычно длится 40 минут. За это время выполняется комплекс упражнений, направленных на разработку всех групп мышц. Это дает возможность забыть о проблемах и улучшить свое настроение, - говорят участницы.
- Есть внутреннее равновесие, принятие, улыбаешься, радуешься жизни, физическая форма хорошая, - говорит Александра Владимирова.
За небольшой группой в этот день с интересом наблюдало немало женщин, гулявших со своими детьми в парке. Некоторые даже захотели присоединиться к занимающимся в следующий раз.
- Йога, на наш взгляд, очень интересное и доступное занятие. Кроме йоги могут быть и танцы, и другие занятия - администрация города открыта для новых проектов, - предложила специалист по связям с общественностью управления культуры города Елена Фомичева.
Всех, кого заинтересовал проект, ждут в Студенческом сквере. Там каждую субботу в 13 часов будут начинаться занятия.
ioga